Home Theater Guide webboard > มุม ห้อง (HT room) ของดการโษณาใดๆที่ห้องนี้ด้วยนะครับ

ชุดของคุณ ตั้งไข่

(1/261) > >>

ขุนจิต:

--- อ้างจาก: ตั้งไข่ ที่ 11 ตุลาคม, 2013, 10:49:48 am ---ผ่านไป 1 ปี 11 วันแล้ว เอามาแปะหน่อยนึง ;D ;D ;D



--- End quote ---


สุดยอดๆๆๆๆ  ผมแค่ 5  โล ยังทำไม่ได้เลย ครับ

กุ้งสยาม:
สุดยอดเลยคับ คุณตั้งไข่ แบบนี้เหลือเงินมาเล่นเครื่องเสียงอีกหลายกระบุงเลย   like

ตั้งไข่:
จริงๆ ก็เบสิคเบสิคครับที่ผมทำ :D

ลดอาหาร ออกกำลังกาย แค่นี้จริงๆ ที่สำคัญเลยคือ มื้อเย็นครับ กับ การทานแป้ง ผมหยุดกินมื้อเย็นมาปีนึงได้แล้ว แป้งก็กินน้อยมากๆ ข้าว ก๋วยเตี๋ยว บอกลาเลย ถ้ากินแป้ง คือกินขนม 555+ อันนี้ยังห้ามไม่ได้ ออกกำลัง จาก อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เดี๋ยวนี้ อาทิตย์ละ 6 ครั้ง จะโดนเสาหลักเตะออกจากบ้านแล้ว 2f 2f 2f วันๆไม่กลับบ้าน อยู่แต่สนามแบด สนามเทนนิส แหะๆๆ

RAK:
ว๊าวววว พี่ เค ลดน้ำหนักเก่งสุดๆ หล่อเลยครับ  :showoff

pomsang:
โอ้โห สุดยอดเลยครับพี่ตั้งไข่  อิอิ ช่วยบอกวิธีให้หน่อยครับ อยากลองทำมั่ง  ;D ;D

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป