ผมเพิ่งสั่ง topper ยางพารา จากที่นี่มาใช้ครับ
http://www.cozylatex.com/ขนาด 6 ฟุต หนา 2 นิ้ว
มีจัดโปรอยู่ 6500 แถมหมอน 1 ใบ
ซือหมอนเพิ่มอีก 900 แต่ผมต่อเหลือ 500
ที่นอนยางพาราจะมีกลิ่นของยาง คืนแรกรับแทบไม่ได้เลย
กลิ่นเหมือนเนื้อเค็ม
confirm ครับว่าใช้ดี
ผมเป็นโรคปวดหลังมาตั้งแต่อายุ 21 ตอนนี้ 43
ไปหาหมอ x-ray มา 2-3 ครั้ง ล่าสุดก็ต้นปีนี้
ก็ไม่เจออะไร หนอนรองกระดูก ก็ปกติ
หมอส่งไปเข้าแผนกกายภาพ แต่ขี้เกียจไปครับ เพราะต้องไปทุกวัน
เลยจำท่ามาบริหารเอง ก็ช่วยได้บ้างครับ
ล่าสุดไปซื้อไม้พลอง มาบริหาร
อาการตึงๆ บริเวณไหล่ ปีก ก็หายไป
แต่ก็ยังมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดคอ อยู่ทุกวัน
(ปวดเฉพาะตอนตื่น พอได้เดิน หรือทำกิจกรรม ก็จะหาย)
วันนี้เป็นวันที่ 3 ที่ได้นอน topper ยางพารา
ขอบอกว่า มันช่วยได้เยอะครับ
วันแรก ตื่นมาก็ยังปวดอยู่ แต่น้อยลง
วันที่ 2 ปวดน้อยลงอีก แต่อาการที่คอกับไหล่ เริ่มหาย
วันที่ 3 ก็ยังปวดอยู่บ้างเป็นบางจุด แต่ไม่มาก
ก็ต้องรอดูต่อไปครับ
โรคปวดหลังที่ไม่ใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หมอบอกเป็นกันเยอะครับ เป็นโรคของคนรุ่นใหม่
นั่งทำงาน นั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็จะเป็นกัน
รวมไปถึงลักษณะการนอน และที่นอนที่เราใช้กันด้วยครับ
เกิน 30 ต้องหมั่นออกกำลังกายกันเยอะนะครับ
ถ้าคนเป็นโรคปวดหลังอยู่ ก็อย่าไปเล่นกีฬาที่ต้องกระโดดโลดเต้นกันนะครับ
มันจะสะเทือน ควรเล่นกีฬาเบาๆ พอ เช่นว่ายน้ำ โยคะ หรือกายบริหาร
