HTG2.club
ห้องสบายๆ... => มุม พักผ่อน (relax) => ข้อความที่เริ่มโดย: eyesight ที่ 06 กุมภาพันธ์, 2009, 03:19:22 pm
-
เรื่องของเรื่อง ไม่ได้เล่นบาสมาหลายปีแล้ว อยากเล่นมาก
ตีแบตก็พอได้อยู่
พี่ ๆสมาชิก ออกกำลังกายไรกันบ้างครับ แล้วก็ที่ไหน
เผื่อ ตามไป แจม อิอิ
-
ผมออก ที่True ฟิกเนตคับผม แถวๆ สี่แยกอโศกน่ะครับ d_d
-
:showoffที่บ้านครับ
-
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
-
:secretเราออกที่ฟิตเนต :drive1ขับรถไปไม่ไกล :clapมีวินัยมาก :wiggleเป็นหญิงแกร่งนะ :showoffทุกวันเว้นวันอาทิตย์ :bye1
-
เออ! ผมลืมออกกำลังกายมาหลายปีแล้วนี่ ไม่มีเพื่อนครับ เพื่อนๆที่คบกันอยู่ไม่เคยมีใครชวนไปออกกำลังกายกันเลย
มีแต่ชวนไปเรื่องอย่างอื่น คงต้องโล๊ะทิ้งแล้วหาเพื่อนใหม่แล้ว
-
สนามกอล์ฟทั่วไปครับ :)
-
http://www.htg2.net/index.php?topic=20695.0
-
เทนนิสครับ.. :victory
-
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
-
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
[/quote]
ระวังน้องหมอจะจับผิดที่อยู่ข้างๆขา ก็แล้วกัน
น้องหมอคงบอกว่า มันแข็งกว่า ขา ซะอีก 5 5 5 5 2f 2f
-
ผมจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน
-
:nonono แล้วอย่างงี้คุณ eye จะมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยมั๊ยนี่ :wiggle
-
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก
ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่ เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ
-
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ 2f 2f 2f
-
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ 2f 2f 2f
ออกกําลังกายท่าไหน บอกมั่งจิ เล่นแต่ผีผ้าห่ม ซักเบื่อๆแหล่ะ Y] Y]
-
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ 2f 2f 2f พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา 2f 2f 2f
แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ 2f 2f 2f
-
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ 2f 2f 2f พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา 2f 2f 2f
แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ 2f 2f 2f
ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
-
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ 2f 2f 2f พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา 2f 2f 2f
แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ 2f 2f 2f
ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ 2f 2f 2f ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ 2f 2f 2f ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ 2f 2f 2f คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว 2f 2f 2f http://www.barbarakeeslingphd.com/
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ http://www.sacredloving.net/index.html
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ 2f 2f 2f http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html
-
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ 2f 2f 2f พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา 2f 2f 2f
แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ 2f 2f 2f
ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ 2f 2f 2f ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ 2f 2f 2f ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ 2f 2f 2f คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว 2f 2f 2f http://www.barbarakeeslingphd.com/
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ http://www.sacredloving.net/index.html
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ 2f 2f 2f http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html
โอ๊ะ โอ๊ว....นึกว่าตําราอะไร ที่แท้ก็ใช้ตัวช่วยนี่เอง
แค่ไม่ต้องกําหนด ไม่ต้องควบคุม ทําใจสบายๆ ก็นานหายห่วง แล้วครับ ขอบอก งับ งับ 2f 2f 2f
-
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก
ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่ เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ
ถามเพิ่มเติมหน่อยครับ พอดีไม่เคยดูข้อมูลมันเลย ว่ามันซ้อมกอล์ฟได้ไหม สนนราคาประมาณเท่าใดครับ แล้วใช้พื้นที่มากหรือเปล่า
-
ผมเตะตะกร้อ ครับ ไม่ต้องวิ่งมากเท่า ตะก่อนที่เล่น ฟุตบอล
อิอิ
ว่างๆจะถ่ายคลิปให้ดูตอนขึ้น ม้วย ฟาด (พักหลังชักไม่ค่อยใหว)
:o :o
-
วิ่งที่สวนรถไฟ จตุจักรครับ วันละ2รอบ ;D ;D
-
แต่ก่อนซื้อเครื่องออกกำลังกาย ( แบบยกๆ ) มาเล่นที่บ้านครับ ปัจจุบันกลายเป็นที่ตากผ้าครับ :showoff :showoff