HTG2.club
Home Theater Guide webboard => มุม โฮมเธียเตอร์ (HT) => ข้อความที่เริ่มโดย: กัมปนาท KK ที่ 04 มิถุนายน, 2010, 10:02:24 am
-
:secret ช่วงนี้ผม มีอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อยๆ ปวดข้อนิ้วมือตอนเช้า บ่นให้พี่หมอ Tee_k ฟัง ตกเย็นพี่ท่านมาตรวจอาการ.ให้ จ่ายยา ทั้ง วิตตามิน ยาแก้เครียด ยาขยายหลอดเลือด พี่ท่านบอกว่าไม่อยากให้เป็นอะไรไปต้องอยู่เป็นที่ปรึกษา ทำห้อง HT ก่อน อันนี้แน่นอนครับผมก็เห็นด้วย ยังอยากอยู่อีกสัก 20 ปีครับ Y]
ผมเองรู้สึกขอบคุณพี่หมอ เป็นอย่างสูงครับ เพราะไม่มีเวลาไปหาหมอเลยครับ เลยต้องให้หมอมาหา ครับ
ผมว่าสมาชิก HTG2เราน้ำใจสุดยอดจริงๆ หาไม่ได้อีกแล้วครับ O0
ก่อนกลับเลยลากพี่เขาไปให้ตาเสียสักหน่อย พาไปชม JVC RS35 + จอ Supernova พี่หมอกระซิบว่าที่ห้อง HTใหม่ของแกคงต้องเป็นเจ้า JVC ซะแล้วครับ และพี่หมอเห็นสาย Alpha 3 เดินทั้งห้องผม พี่หมอเลยถามผมว่า ถ้าจะใช้สาย Alpha 3 เดินเข้ามาห้อง HT จากตู้ ผมต้องยกมือค้านเลยขอแค่ เดินในห้องก็พอครับพี่ท่านลากจากตู้มา 2 แสนยังไม่อยู่เลยพี่ เอาแค่ในห้องสัก 10 ม ก็สุดยอดแล้วครับ
-
หายไวไวนะครับ มีนัดกันมาติดตั้ง rs15 ที่บ้าน สัปดาห์หน้า อีก 2-3 วันถ้าไม่ดีขึ้น จะได้ส่งยาโด๊ป ไปช่วย
-
หายไวไวนะครับ มีนัดกันมาติดตั้ง rs15 ที่บ้าน สัปดาห์หน้า อีก 2-3 วันถ้าไม่ดีขึ้น จะได้ส่งยาโด๊ป ไปช่วย
ป่วยอย่างไรก็ต้องไปครับท่าน ได้ยาท่านหมอเทวดาวันนี้ดีขึ้นมากครับ Show must go on
-
ขอให้หายเร็วๆนะครับพี่
:) :) :) :) :) :) :)
-
อ้าวไม่สบายเหรอครับ คุณ กัมฯ ต้องการพยาบาลพิเศษไหมครับ เดี๋ญวผมจัดส่งไปให้ที่บ้านเลย หายไวไวนะครับ :)
-
อ้าวไม่สบายเหรอครับ คุณ กัมฯ ต้องการพยาบาลพิเศษไหมครับ เดี๋ญวผมจัดส่งไปให้ที่บ้านเลย หายไวไวนะครับ :)
นางพยาบาลพิเศษ มาที่บ้านผมคงต้องไปนอนวัดต่อหละครับพี่ champ143 :cold
-
ขอให้หายไวๆครับท่านกัม จะได้หาของเล่นมาให้พวกเราอุดหนุนอีก :clap
-
หายไว ๆ น่ะคับ สุขภาพแข็งแรงต้องมาก่อนน่ะคับ ที่นี่มีหมอใจดีเยอะ พี่วิรุฬก็มีหมอสาวใจดีเยอะเหมือนกัน อิ อิ
-
พักผ่อนบ้างนะครับ ครั้งก่อนยังเห็นออกไปเยี่ยมพี่ตาล ที่ HI FI CENTER เลย ไม่นึกว่าจะเดี้ยงเร็วขนาดนี้ เดี๋ยวให้พี่วิรุฬห์ช่วยจัดพยาบาลพิเศษ มาให้แล้วกัน ถ้ามีปกัญหาอีก เดี๋ยว ส่ง Fuse สีฟ้า รูปขนมเปียกปูนไปให้ครับ
-
หายไวๆ ครับ หักโหมมากไป เดี๋ยวเงินทับ อยู่ไม่ถึง 20 ปี ไม่รู้ด้วย เอ้า O0
-
ฟื้นตัวไวๆนะครับพี่
ผมเองเมื่อก่อนก็เป็นครับ อาการหลับยาก
ช่วง มค.เป็นต้นมา ...(ภรรยาจัดให้)ลองทานน้ำมันรำข้าว.........เช้าเย็น พร้อมอาหาร
ประมาณสัปดาห์ที่สอง-สาม เริ่มรู้สึกตัวว่า หลับง่ายหลับลึก
รู้สึกเจริญอาหาร(อันนี้ต้องคอยระวัง)
หวัดไอนี่ แทบไม่มากล้ำกลายเลย เทียบกับปีก่อนนี่ดีขึ้นชัดเจนเลยครับ
ผมก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าเพราะอะไร
-
พักผ่อนเยอะๆ ทานเยอะๆ นะครับ จะได้หายไวๆ พี่หมอ tee k ท่านมีน้ำใจงามจริงๆ ครับ
-
อ้าว เพิ่งเจอกันวันก่อน กะคุยกันวันนี้ ไม่ยักรู้ว่าพี่ป่วย
พี่ต้องออกกำลังกายบ้างแล้วล่ะ มัวแต่อยู่ในห้องโฮมฯลูกค้ากะออฟฟิศ ออกกำลังแต่นิ้ว (กดรีโมท) กะตา (เทสต์ภาพ) มากไป จะแย่เอา
หายไวๆ พี่
-
พี่กัม กลับมาปึ๊งปั๋งไวๆนะก๊าบ ;)
-
หายเร็วแล้วจะได้มารีบนับเงินต่อครับ
-
หายไวๆ ครับ แข็งแรง แข็งแรง
-
หายไวๆคร้าบพี่..... d_d ไม่ได้ไปยลห้องคุณพี่ นานมากแล้วก๊าบบบบ :whistling
-
ขอให้หายไวๆ นะครับ
javascript:void(0);
-
-ขอขอบคุณ พี่ๆ และเพื่อน....ที่เป็นห่วงครับตอนนี้ผมสบายดีขึ้นมากแล้วครับกินยา ให้หลับได้เต็มๆ ช่วยได้มากและ ผมจะรีบไปตรวจสุขภาพด่วนเลย
สงสัยจะเป็นโรคเครียดแบบไม่รุ้ตัว คงจะเริ่ม ตอนเขาเผาบ้านเผาเมืองเลยนอนไม่หลับ......เป็นยาวมาหลาย Week เลยแย่ครับ
-
:secret ผมว่า คุณกัมฯ คงถึงเวลา ที่จะต้องใส่ใจกับการออกกำลังกายแล้วหล่ะครับ
อย่างเราๆ อายุขึ้นเลข 4 แล้ว ใช้ร่างกายมาพอสมควรแล้ว อะไหล่ต่างๆในร่างกาย
คงมีเสื่อมๆบ้างแล้ว กินยาอย่างเดียวช่วยได้ไม่ทั้งหมดหรอกครับ :nono
เส้นเลือดต่างๆ เริ่มจะอ่อนล้าบ้าง ทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ เลยฟ้องอาการออกมา
ไม่ว่าจะกินยา ไปนวดหมอ..เอ้ย :-* ไปหาหมอให้นวด มันคงช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว
...ได้จากภายนอก แต่เราควรทำจากภายใน...ด้วย :showoff
การออกกำลังกายให้เหงื่อออก ให้ร่างกาย burn ขยะออกทางผิวหนังบ้าง
หัวใจได้ทำงานเต็มที่ เส้นเลือดก็จะแข็งแรง จะรู้สึก สดชื่นแข็งแรง
ตรงนี้...เจอมากับตัวเอง หลังจากเริ่ม ปั่นจักรยาน มาปีกว่าๆ รู้สึกดีมาก O0
ได้ทุกอย่าง นอนหลับง่ายขึ้น ไม่เมื่อยปวดนู้นปวดนี่ ใช้ชีวิตได้เหมาะสม ตามอายุ...
c) c) c)
-
ฮิๆๆ กลัวเสี่ยกัม ไม่ร้อยเปอร์เซนต์ เดี๋ยวปรับผิด ปรับถูก ฮ่าๆ
แล้วจะส่ง บิล ไปเก็บ ที่ Clef นะ อิๆๆ
-
.
แข็งแรง แข็งแรง ครับ
.
-
ขอให้แข็งแรงไวๆ หายเร็วๆ นะครับ
การออกกำลังช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น และช่วยให้สุขภาพแข็งแรงด้วยนะครับ
-
ขอให้หายไวๆครับ พี่กั c)
-
ขอบคุณพี่กุ้ง acme DISS Pontus เห็นจะต้องหา เวลาไป ออกกำลังกายให้ Fit แบบ พี่ กุ้งสยาม บ้างแล้ว
พีหมอ Tee k พรุ่งนี้ผมจะไปเจาะเลือด ตรวจสุขภาพประจำปี จะให้เน้นตรวจอะไรเป็นพิเศษหรือเปล่าครับพี่
:secret
หายไวๆคร้าบพี่..... d_d ไม่ได้ไปยลห้องคุณพี่ นานมากแล้วก๊าบบบบ :whistling
บ้านอยู่กันใกล้มากท่าน Martra ว่างๆแวะมาชมสิครับ ตอนนี้ไม่เหลือของเดิมแล้วนะครับ ชุดใหม่เกือบหมด ...มีทีเด็จให้ชมด้วย
-
อย่ามัวชมทีเด็ด จนอดพักผ่อนนะครับ ว่าง ๆ จะแวะไปเยี่ยมเยียนครับ c) กำลังใจจากเพื่อน ๆ ใน WEB มาเพียบ ตอนนี้คงหายดีแล้ว
-
ขอให้คุณกัมหายไวไวน๊ะครับ ผมว่าคุณกัมน่าจะลดหุ่นลงบ้าง อวบอั้นจริงๆ
-
ขอบคุณพี่กุ้ง acme DISS Pontus เห็นจะต้องหา เวลาไป ออกกำลังกายให้ Fit แบบ พี่ กุ้งสยาม บ้างแล้ว
พีหมอ Tee k พรุ่งนี้ผมจะไปเจาะเลือด ตรวจสุขภาพประจำปี จะให้เน้นตรวจอะไรเป็นพิเศษหรือเปล่าครับพี่
:secret
หายไวๆคร้าบพี่..... d_d ไม่ได้ไปยลห้องคุณพี่ นานมากแล้วก๊าบบบบ :whistling
บ้านอยู่กันใกล้มากท่าน Martra ว่างๆแวะมาชมสิครับ ตอนนี้ไม่เหลือของเดิมแล้วนะครับ ชุดใหม่เกือบหมด ...มีทีเด็จให้ชมด้วย
ตามนั้น เลย ที่คุยกัน ดูหุ่น แล้วไม่น่ามีอะไร ซีเรียส
อย่าลืมงดอาหาร น้ำ สัก 12 ชม นะ d_d
-
เข้ามาเชียร์เรื่องการออกกำลังกายอีกคน ซื้อจักรยานออกกำลังกายมาตั้งหน้าทีวีเลยท่าน ดูข่าวดูหนังไปปั่นไป ซัก 45 นาทีเหงื่อเต็มตัว สัปดาห์ละ 4-5 วัน แข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายๆ
ถ้าอยากลดน้ำหนักด้วย ก็กินข้าววันละสองมื้อ ไม่กินข้าวเย็นเปลี่ยนเป็นผลไม้หรือสลัดผัก ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองพุงลดแน่ๆ
ยืนยันครับ
-
ไปตรวจร่างกายดีแล้วครับพี่ เอาแบบให้ครบๆ เลยครับ พักนี้ผมก็ไม่ค่อยสบาย แต่ไม่ใช่กายนะ ไม่สบายใจครับ เจอแต่คนปากปราศรัย น้ำใจเชือดคอ ช่วยกันมาแท้ๆ ชอบแทงข้างหลังเรา ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะครับ รวมถึงพี่ๆ ทั้งหลายด้วยครับ
-
หายป่วยไวๆนะครับพี่กัมปนาท :) :victory :victory d_d :drunk
-
ไปตรวจร่างกายดีแล้วครับพี่ เอาแบบให้ครบๆ เลยครับ พักนี้ผมก็ไม่ค่อยสบาย แต่ไม่ใช่กายนะ ไม่สบายใจครับ เจอแต่คนปากปราศรัย น้ำใจเชือดคอ ช่วยกันมาแท้ๆ ชอบแทงข้างหลังเรา ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะครับ รวมถึงพี่ๆ ทั้งหลายด้วยครับ
เจอแต่คนปากปราศรัย น้ำใจเชือดคอ ใครมาทำแบบนี้กับท่าน toom93 ผมขอประนามด้วยคน โทรมาแจ้งขอให้ผมทราบตัวหน่อยจะได้ไม่หลงไปคบครับ
วันนี้ตรวจเลือดมาแล้วครับ ไขมันในเส้นเลือดสูง มะเร็งไม่เจอ เบาหวานไม่มี เก๊ายังไม่เป็น ... :yahoo กินห่าน ได้อีกแล้ว
ไอ้ที่ปวดนิ้วมือได้ยาขยายหลอดเลือดหมอ Tee k อาการดีขึ้นมากเลยครับ มียาขยายหลอดอย่างอืนอีกหรือเปล่าพี่หมอ
หายป่วยไวๆนะครับพี่กัมปนาท :) :victory :victory d_d :drunk
ต้องหาเวลาไปกินปลาทูที่ แถวบ้านท่านลดไขมัน...ไปให้ JL อัดซะให้ ความดันลดลงหน่อย
-
วันนี้ตรวจเลือดมาแล้วครับ ไขมันในเส้นเลือดสูง มะเร็งไม่เจอ เบาหวานไม่มี เก๊ายังไม่เป็น ... :yahoo กินห่าน ได้อีกแล้ว
หายป่วยไวๆนะครับพี่กัมปนาท :) :victory :victory d_d :drunk
ยินดี กับเสี่ยกัมฯ ที่ไขมันในเส้นเลือดสูง อย่างเดียว
แต่....สมควรที่จะต้องควบคุมการทานอาหารได้แล้ว น่ะคร๊าบบบ
และออกกำลังกาย แบบง่ายๆ เช่นเดินเร็ว และต่อเนื่อง ไม่ต่ำกว่า 30 นาท๊ ต่อครั้ง
หากกระทำได้อย่างนี้ รับรอง หน้าใส อ่อนวัย กว่าเดิม แน่นอน อุ อุ อุ
แต่คงจะเป็นเรื่องยาก สำหรับเสี่ยกัมฯ หากไม่มีเวลากับการออกกำลังกาย!!!!! อิ อิ
-
-ขอบคุณพี่ CP ครับกำลังจะไปซื้อลู่วิ่ง ไฟฟ้า มาเดินในบ้าน น่าจะดีครับ :sweatdrop
-
ออกกำลังกาย งดอาหารพวกไขมันเยอะๆ ก็ดีครับ หันมาทานผักทานปลาเยอะๆ หน่อยก็ดี
ผมก็เป็นอยู่พักนึง ตอนนี้ต้องกินน้ำมันปลาทุกวัน อีกไม่กี่เดือนก็ตรวจเหมือนกัน ขอบคุณพี่กัมมากครับที่เป็นห่วง
-
ลู่วิ่งก็ดีนะครับ แต่พื้นที่จัดวางค่อนข้างเยอะ และต้องเสียบไฟ
จักรยานปั่น อย่างพี่ dan116 ก้ดี ใช้พื้นที่น้อยกว่า ไม่ต้องเปลืองไฟ
อะไรก็แล้วแต่ หาทางให้เหงื่อออกแบบต่อเนือง ได้ 40-60 นาที บ่อยๆ
แต่ทั้งสองอย่าง เราอยู่ในบรรยากาศเดิมๆ มันอาจจะ เบื่อได้ง่าย
ผมเคยลองทั้ง 2 แบบ ทนอยู่ได้ไม่เกินปี ซื้อจักรยาน จริงๆดีกว่า
เปิดโลกได้อีกเยอะ หาที่ปั่น เที่ยวพักผ่อน ออกแรงปั่น หาอาหารอร่อยทาน
มันก็ดีมากๆ ปีกว่าๆแล้วยังสนุกกับจักรยาน และไม่เจอคนที่เบื่อการปั่นจักรยานเลย
หลงไหลกันไป มีของให้อัพเยอะ สนุกไปอีกแบบ ...
-
ไปตรวจร่างกายดีแล้วครับพี่ เอาแบบให้ครบๆ เลยครับ พักนี้ผมก็ไม่ค่อยสบาย แต่ไม่ใช่กายนะ ไม่สบายใจครับ เจอแต่คนปากปราศรัย น้ำใจเชือดคอ ช่วยกันมาแท้ๆ ชอบแทงข้างหลังเรา ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะครับ รวมถึงพี่ๆ ทั้งหลายด้วยครับ
เจอแต่คนปากปราศรัย น้ำใจเชือดคอ ใครมาทำแบบนี้กับท่าน toom93 ผมขอประนามด้วยคน โทรมาแจ้งขอให้ผมทราบตัวหน่อยจะได้ไม่หลงไปคบครับ
วันนี้ตรวจเลือดมาแล้วครับ ไขมันในเส้นเลือดสูง มะเร็งไม่เจอ เบาหวานไม่มี เก๊ายังไม่เป็น ... :yahoo กินห่าน ได้อีกแล้ว
ไอ้ที่ปวดนิ้วมือได้ยาขยายหลอดเลือดหมอ Tee k อาการดีขึ้นมากเลยครับ มียาขยายหลอดอย่างอืนอีกหรือเปล่าพี่หมอ
หายป่วยไวๆนะครับพี่กัมปนาท :) :victory :victory d_d :drunk
ต้องหาเวลาไปกินปลาทูที่ แถวบ้านท่านลดไขมัน...ไปให้ JL อัดซะให้ ความดันลดลงหน่อย
ยินดีครับพีกัมปนาท ผ่านมาเมื่อไหร่ โทรหากันนะครับ ไม่ได้เจอพี่นานแล้วเหมือนกันครับ :headphone :headphone d_d :drunk
-
แหม เสี่ยกัม พอผลตรวจ ไม่มีอะไร ก็คึก คัก กว่าเดิมอีกน้า ดีใจด้วยครับ
แบบนี้ ต้องฉลอง กิน แหลก ฮ่าๆๆ
-
แหม เสี่ยกัม พอผลตรวจ ไม่มีอะไร ก็คึก คัก กว่าเดิมอีกน้า ดีใจด้วยครับ
แบบนี้ ต้องฉลอง กิน แหลก ฮ่าๆๆ
อย่างนี้เค้าเรียกว่าป่วยใจหรือเปล่าครับ พี่หมอ ;D ;D 2f 2f 2f
ยินดีด้วยครับพี่กัมปนาท อย่างนี้ไม่ต้องซื้อจักรยานแล้ว :yahoo :yahoo :yahoo
-
แหม เสี่ยกัม พอผลตรวจ ไม่มีอะไร ก็คึก คัก กว่าเดิมอีกน้า ดีใจด้วยครับ
แบบนี้ ต้องฉลอง กิน แหลก ฮ่าๆๆ
อย่างนี้เค้าเรียกว่าป่วยใจหรือเปล่าครับ พี่หมอ ;D ;D 2f 2f 2f
ยินดีด้วยครับพี่กัมปนาท อย่างนี้ไม่ต้องซื้อจักรยานแล้ว :yahoo :yahoo :yahoo
สงสัย ป่วยใจด้วย ท่าจะต้อง เอาเม็ดสีฟ้าไปฝากซะแล้ว ฮิๆๆ
จักกะยงจักกะยาน ไม่ต้องขี่หร้อก
-
แหม เสี่ยกัม พอผลตรวจ ไม่มีอะไร ก็คึก คัก กว่าเดิมอีกน้า ดีใจด้วยครับ
แบบนี้ ต้องฉลอง กิน แหลก ฮ่าๆๆ
อย่างนี้เค้าเรียกว่าป่วยใจหรือเปล่าครับ พี่หมอ ;D ;D 2f 2f 2f
ยินดีด้วยครับพี่กัมปนาท อย่างนี้ไม่ต้องซื้อจักรยานแล้ว :yahoo :yahoo :yahoo
สงสัย ป่วยใจด้วย ท่าจะต้อง เอาเม็ดสีฟ้าไปฝากซะแล้ว ฮิๆๆ
จักกะยงจักกะยาน ไม่ต้องขี่หร้อก
เอามาเลยท่าน ไอ้เม็ดฟ้า กินแล้วอาจจะหายเลยนะครับ :showoff ;D
-
แหม เสี่ยกัม พอผลตรวจ ไม่มีอะไร ก็คึก คัก กว่าเดิมอีกน้า ดีใจด้วยครับ
แบบนี้ ต้องฉลอง กิน แหลก ฮ่าๆๆ
อย่างนี้เค้าเรียกว่าป่วยใจหรือเปล่าครับ พี่หมอ ;D ;D 2f 2f 2f
ยินดีด้วยครับพี่กัมปนาท อย่างนี้ไม่ต้องซื้อจักรยานแล้ว :yahoo :yahoo :yahoo
สงสัย ป่วยใจด้วย ท่าจะต้อง เอาเม็ดสีฟ้าไปฝากซะแล้ว ฮิๆๆ
จักกะยงจักกะยาน ไม่ต้องขี่หร้อก
เอามาเลยท่าน ไอ้เม็ดฟ้า กินแล้วอาจจะหายเลยนะครับ :showoff ;D
เดี๋ยว พรุ่งนี้ จะติดไปด้วย ครับ หายแน่ๆ
-
เมื่อคืน พอดูผลเลือด ไม่เป็นไรเลย กินไวน์ใหญ่เลยนะ d_d :drunk
-
:drunk wine -ของดี แถมฟรีอีก ต้องอีกแก้วครับ ;D
-
เข้ามาเชียร์เรื่องการออกกำลังกายอีกคน ซื้อจักรยานออกกำลังกายมาตั้งหน้าทีวีเลยท่าน ดูข่าวดูหนังไปปั่นไป ซัก 45 นาทีเหงื่อเต็มตัว สัปดาห์ละ 4-5 วัน แข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายๆ
ถ้าอยากลดน้ำหนักด้วย ก็กินข้าววันละสองมื้อ ไม่กินข้าวเย็นเปลี่ยนเป็นผลไม้หรือสลัดผัก ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองพุงลดแน่ๆ
ยืนยันครับ
ทำตามพี่แดง แนะนำครับ ให้พรุ่งนี้ของจะมาส่ง จักรยานออกกำลังกาย ครับ หาที่วางลู่วิ่งไม่ได้ และแพงมาก ส่วนเจ้า จักรยานออกกำลังกาย ราคาไม่แพงแล้วเดี๋ยวนี้ central ลดแล้วลดอีก จากราคา 17500- ลด เหลือ 12900- จ่ายสด อีก 2900เหลือ 10000- รีบเลยผมไม่คิดมาก พี่หมอ Tee-k สั่งมาให้ออกกำลังด่วน :secret
-
เข้ามาเชียร์เรื่องการออกกำลังกายอีกคน ซื้อจักรยานออกกำลังกายมาตั้งหน้าทีวีเลยท่าน ดูข่าวดูหนังไปปั่นไป ซัก 45 นาทีเหงื่อเต็มตัว สัปดาห์ละ 4-5 วัน แข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายๆ
ถ้าอยากลดน้ำหนักด้วย ก็กินข้าววันละสองมื้อ ไม่กินข้าวเย็นเปลี่ยนเป็นผลไม้หรือสลัดผัก ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองพุงลดแน่ๆ
ยืนยันครับ
ทำตามพี่แดง แนะนำครับ ให้พรุ่งนี้ของจะมาส่ง จักรยานออกกำลังกาย ครับ หาที่วางลู่วิ่งไม่ได้ และแพงมาก ส่วนเจ้า จักรยานออกกำลังกาย ราคาไม่แพงแล้วเดี๋ยวนี้ central ลดแล้วลดอีก จากราคา 17500- ลด เหลือ 12900- จ่ายสด อีก 2900เหลือ 10000- รีบเลยผมไม่คิดมาก พี่หมอ Tee-k สั่งมาให้ออกกำลังด่วน :secret
คุณกัมต้องตัวนี้ครับ
(http://i900.photobucket.com/albums/ac207/gurumandoggy/750C.png)
(http://i900.photobucket.com/albums/ac207/gurumandoggy/750C2_lr.png)
เย็นนี้จะต้องเริ่มกลับมาออกกำลังกายแล้วเหมียนกัน
มีใครเป็นสมาชิก Cal Fitness เจอกันที่สาขาสีลม 5โมงเย็นวันนี้
-
เข้ามาเชียร์เรื่องการออกกำลังกายอีกคน ซื้อจักรยานออกกำลังกายมาตั้งหน้าทีวีเลยท่าน ดูข่าวดูหนังไปปั่นไป ซัก 45 นาทีเหงื่อเต็มตัว สัปดาห์ละ 4-5 วัน แข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายๆ
ถ้าอยากลดน้ำหนักด้วย ก็กินข้าววันละสองมื้อ ไม่กินข้าวเย็นเปลี่ยนเป็นผลไม้หรือสลัดผัก ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองพุงลดแน่ๆ
ยืนยันครับ
ทำตามพี่แดง แนะนำครับ ให้พรุ่งนี้ของจะมาส่ง จักรยานออกกำลังกาย ครับ หาที่วางลู่วิ่งไม่ได้ และแพงมาก ส่วนเจ้า จักรยานออกกำลังกาย ราคาไม่แพงแล้วเดี๋ยวนี้ central ลดแล้วลดอีก จากราคา 17500- ลด เหลือ 12900- จ่ายสด อีก 2900เหลือ 10000- รีบเลยผมไม่คิดมาก พี่หมอ Tee-k สั่งมาให้ออกกำลังด่วน :secret
ลุยเลยครับ ของผมคอเลสเตอรอลตัวเลว (LDL) สูง ส่วนตัวมีประโยชน์ (HDL) ต่ำกว่ามาตรฐาน หมอบอกว่าให้ออกกำลังกายมากๆและสม่ำเสมอ ร่างกายจะสร้างตัวที่ดีมากขึ้น ก็พยายามทำอยู่ปีนึง ไม่ขึ้นแฮะ หมอบอกว่าคงเป็นพันธุกรรม ช่างมันเถอะไม่เป็นไร ความพยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ (เพราะกลัวไขมันจุกเส้นเลือดตาย..แหะ..แหะ..) ส่งผลดีอย่างนึง คือ ติดการออกกำลังกาย เดี๋ยวนี้ทำสม่ำเสมอ 4-5 วันต่อสัปดาห์อย่างที่บอก ทำแล้วสบายตัว นอกจากปั่นจักรยาน 45 นาที แล้วยังตามด้วยการ ซิทอัพ กับวิดพื้นอีกอย่างละ 200 ครั้ง แน่ะ ใหม่ๆปั่นจักรยานได้ซัก 25 นาที วิดพื้น 10 ทีก็จอดแล้ว ผ่านมาสองปีกว่า เดี่๋ยวนี้ทำได้อย่างที่บอกจริงๆ ไม่ได้โม้..พยายามเข้าท่านกัม แล้วจะแข็งแรง
-
ท่าทางจะแข็งแรง เป็นปกติแล้วใช่ไหมครับ พี่กัมฯ
ว่าแต่จะถึงเวลา เปิดอ่าง เอ๊ย.............ตู้ครายโออีกครั้งเมื่อไหร่ครับผม จะได้เตรียมส่งของไปแช่ด้วยครับ
ขอบคุณครับ
วัฒน์
-
ท่าทางจะแข็งแรง เป็นปกติแล้วใช่ไหมครับ พี่กัมฯ
ว่าแต่จะถึงเวลา เปิดอ่าง เอ๊ย.............ตู้ครายโออีกครั้งเมื่อไหร่ครับผม จะได้เตรียมส่งของไปแช่ด้วยครับ
ขอบคุณครับ
วัฒน์
ว่าจะเปิดตู้เดือนหน้าเลยครับพี่หลังงานที่ Hi- Fi center เอาเป็นวันที่ 10/7/2010
-
พึ่งเข้าห้องมาอ่าน ขอให้ร่างกายแข็งแรงๆนะครับ จะได้นำความสุขสู่เพื่อนสมาชิกถึงห้องอีกครับ :showoff
-
พึ่งเข้าห้องมาอ่าน ขอให้ร่างกายแข็งแรงๆนะครับ จะได้นำความสุขสู่เพื่อนสมาชิกถึงห้องอีกครับ :showoff
ขอบคุณครับที่เป็นห่วงกัน ตอนนี้ ได้ปั่นจักรยาน :bicycle ทุกเย็นตามหมอ tee-k แนะนำ สุขภาพเริ่มจะกลับมาดีขึ้นได้ยาฟรี มาทานด้วยก้อ OK ขึ้นมากครับ Y]
เมื่อวานไป set เสียงบ้านพี่หมอ TJ เขายังทักว่าอ้วนขึ้นมาก ผมเองคงต้องลดน้ำหนัก :weight_lift2ลงอีกด้วยงานนี้ :'(
-
ปั่นทุกวันร่างกายแข็งแรงครับ ปั่นๆๆๆๆๆๆๆๆ สู้ๆๆๆๆ คร๊าบบบ :showoff :showoff :showoff :yahoo :yahoo :yahoo
-
หายๆไวๆนะคร้าบ :D
-
ปั่นทุกวันร่างกายแข็งแรงครับ ปั่นๆๆๆๆๆๆๆๆ สู้ๆๆๆๆ คร๊าบบบ :showoff :showoff :showoff :yahoo :yahoo :yahoo
มีรูปข้างล่าง กระทู้ทำยังไง? ท่านสวยดี นะครับ :help
หายๆไวๆนะคร้าบ :D
-thank you ครับท่าน :showoff
-
ปั่นทุกวันร่างกายแข็งแรงครับ ปั่นๆๆๆๆๆๆๆๆ สู้ๆๆๆๆ คร๊าบบบ :showoff :showoff :showoff :yahoo :yahoo :yahoo
มีรูปข้างล่าง กระทู้ทำยังไง? ท่านสวยดี นะครับ :help
รูปคุณนัทเค้าทำให้ครับ วิธีเอารูปลงก็ต้องเข้าไป Edit ใน Profile ครับ :)