การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก
ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่ เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ
