สิ่งที่ห้ามทำ 5 ข้อ เมื่อคุณจะเข้านอน:
1) ห้ามใส่นาฬิกาข้อมือ เมื่อเข้านอน
เพราะนาฬิกาข้อมือจะปล่อย รังสีอะตอมขนาดเล็ก ออกมาขณะที่ร่างกายผักผ่อน
ซึ่งมันจะมีผลกระทบกับสุขภาพคุณแน่นอน
2)ห้ามใส่เสื้อชั้นในสตรี เมื่อเข้านอน
นักวิทยาศาสตร์อเมริกาได้ค้นพบว่าถ้าใส่ บราเกิน 12 ช.ม. ต่อวัน คุณๆ ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงสูงใน
การเป็นมะเร็งเต้านม เข้านอนโดยปราศจากบราเถอะ
3) ห้ามวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัว เมื่อเข้านอน
ไม่แนะนำให้วางโทรศัพท์มือถือไว้บนเตียง หรือข้างเตียง โดยเฉพาะบางคนใช้มันเป็นนาฬิกาปลุก ควรวางไว้ห่างๆ ตัวเอง
นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ว่าวงจรอิเล็คโทรนิคในโทรศัพท์มือถือ ชุดเครื่องเสียง และโทรทัศน์จะปล่อยคลื่น
แม่เหล็กขณะใช้งาน ซึ่งส่งผลกระทบระบบประสาท ดังนั้นถ้าคุณจำเป็นต้องวางไว้ใกล้ตัวขณะนอน......ปิดเครื่องพวกมัน
4) ห้ามเข้านอน โดยไม่ได้ล้าง make up บนหน้า
ถ้าเข้านอนโดยไม่ได้ลบ Make up บนใบหน้า จะเกิดปัญหากับผิวในระยะยาว
เพราะผิวหนังจะขับของเสียขณะนอนหลับได้ลำบาก
5) ห้ามเข้านอนกับ สามีหรือภรรยา ของคนอื่น
คุณอาจจะไม่ตื่นอีกเลย
