
ผมว่า คุณกัมฯ คงถึงเวลา ที่จะต้องใส่ใจกับการออกกำลังกายแล้วหล่ะครับ
อย่างเราๆ อายุขึ้นเลข 4 แล้ว ใช้ร่างกายมาพอสมควรแล้ว อะไหล่ต่างๆในร่างกาย
คงมีเสื่อมๆบ้างแล้ว กินยาอย่างเดียวช่วยได้ไม่ทั้งหมดหรอกครับ

เส้นเลือดต่างๆ เริ่มจะอ่อนล้าบ้าง ทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ เลยฟ้องอาการออกมา
ไม่ว่าจะกินยา ไปนวดหมอ..เอ้ย

ไปหาหมอให้นวด มันคงช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว
...ได้จากภายนอก แต่เราควรทำจากภายใน...ด้วย

การออกกำลังกายให้เหงื่อออก ให้ร่างกาย burn ขยะออกทางผิวหนังบ้าง
หัวใจได้ทำงานเต็มที่ เส้นเลือดก็จะแข็งแรง จะรู้สึก สดชื่นแข็งแรง
ตรงนี้...เจอมากับตัวเอง หลังจากเริ่ม ปั่นจักรยาน มาปีกว่าๆ รู้สึกดีมาก

ได้ทุกอย่าง นอนหลับง่ายขึ้น ไม่เมื่อยปวดนู้นปวดนี่ ใช้ชีวิตได้เหมาะสม ตามอายุ...

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 07 มิถุนายน, 2010, 10:14:58 pm โดย กุ้งสยาม »
พูดคุยกันเพิ่มเติม 081-615-8672